お客様のパーソナル美ボディサポートで、私が一番大切にしていること、ダイエットを成功させる７０％はこれ(´∀｀)♪
強い意志と決意！
ダイエットに成功できない方のほとんどが、「なぜ痩せたいのか」がぼんやりしていて、なんとなくです。Shi-naサロンの美ボディサポートでは、まず、
なりたい自分とは？
なぜ痩せたいのか？
痩せたらどんなメリットがある？
誰が喜ぶ？
その時自分はどんな気分で生きている？
などなど、色々なことを深く深く掘り下げて、ワクワクする成りたい未来の自分像を具体化していきます。
ダイエットよりも優先してやった方が良いことがある方には、ダイエットの前にやる事ををやっていただき、頭の中も仕事も家の中も、色々なことを整理整頓して、ダイエットに集中できる環境作りをお手伝いします。
私はこうなりたいから痩せる！
〇月〇日までに！
はい。ここからがワクワク美ボディチャレンジのスタートです♪
そこが決まれば計画を立てるだけです。お客様のご予定とご予算、ライフスタイルに合った、「これならできそう！」という内容をお客様と一緒にプランニングしていきます。そして、私はお客様の意識と行動を継続的に変えていくサポートをしていきます。美ボディチャレンジの成功を一緒にお祝いをする日も決めていますので（笑）、今年はお祝い続きになることを今からとても楽しみにしています♪
ダイエットを成功させる5つのポイント！
１．強い意志、情熱
私はこうなりたいから痩せる！紙に書く、声に出す、人に言う、色々な方法でを潜在意識に落とし込みます。
２．具体的なイメージ
なりたい理想の自分になっている具体的なイメージ。具体的であればあるほど現実になります(´∀｀)
３．自己暗示
私は70㎏から49キロまでダイエットをした経験があるのですが、そのときに自己催眠を使いました。「甘いものと油っぽい物を飲み込むことができない。」いつもそう思っていたら、本当に飲み込むことができなくなって、結構長いこと甘いものと揚げ物を食べることができなかった経験があります(笑)
食べることがストレス発散と思っている人のうちの16%は、実際ストレス発散に効果的ではなかったという分析結果もあります。
４．ポジティブシンキング
感情や自律神経は腸内環境とも密接につながっていますので、腸内環境を良くすることで、感情がポジティブになっていく場合もあります♪なりたい自分に近づきながら、常に充実感に満ちた人生を送っていく。ダイエットに限らず常に目標に向かって前向きに行動している気持ちが、外見の美しさだけではなく、内面から輝くキラキラしたオーラになります(^-^)
５.適切なサポート
お一人おひとりの体質やライフスタイルに合った最適なダイエットサポートをしていくプロや、ダイエットに適した環境作りはとても大切です。Shi-naサロンでは個人セッションやエステメニュー、食事指導、トレーニング、料理教室やセミナー、様々な環境をご用意して、お客様を様々な角度からサポートいたします。
パーソナル美ボディサポート初回セッション90分18,000円→12,000円
今年は絶対綺麗になりたい方、ぜひ一度お試しくださいませ(´∀｀)♡
by美容家恭子
つくばエステティックサロンShi-na
029-896-3993