一番太っていた高校3年から数年かけて、20Kgダイエットをしたことがあります。でも、がんばってがんばって一番痩せた時に、友人達から言われた言葉は、『痩せてキレイになったね』ではなく、『大丈夫...？』でした。
食べないダイエットで、やつれた感満載。肌はボロボロで、体は冷え冷え、生理不順になり、免疫力も低下して、花粉症やアトピーも悪化。デコルテはガリガリで、二の腕と太ももは太いまま。キレイになりたくてがんばったのに、自己流ダイエットは、結果的に体をボロボロにして、老けてしまう結果となりました。
そんな経験から、私が大人の女性のダイエットで一番心がけていることは、
『より健康的な体になること』
『ボディラインを美しく整えること』
『見た目年齢が若くなること』
『心の状態も健康になること』
ストレスがいっぱい、不安がいっぱい、疲れが取れない、熟睡できない、イライラする、やる気が出ない。そんな状態だと、なかなか自分を大切にする余裕や、ダイエットに集中することはできません。かえって太ります。
そこで、Shi-naの成りたい自分になるオンリーワン美ボディセッションでは、心の整理整頓や行動の整理整頓をすることもあります。
お客様のSさまは、セッションを開始して数ヶ月間、家の事と仕事の整理整頓をして、忙しすぎた生活習慣を改善しました。少しずつ心の余裕を取り戻していくと、まだダイエットしていないのにもかかわらず、周りの人たちから『キレイになったね』と言われるようになったそうです。心の状態が、表情やオーラに表れていたのかもしれません。今はダイエットに集中して、成りたい自分に近づいています^ ^
美ボディセッションでは、失敗を招きやすい、これだけはやっちゃダメというダイエット法もお伝えします。お一人おひとりの体質や生活習慣に合わせたオーダーメイドのご提案をいたしますので、今年こそはなんとかしたいと思っている方、ぜひお気軽にご相談くださいませ。お待ちしております^ ^
【オンリーワン美ボディセッション】
初回セッション 90分 12,000円
by美容家恭子
つくばエステティックサロンShi-na
029-896-3993