大好きなシナモン。シナモンリンゴやシナモンロールも大好きです♡
夜中のお腹が空いたときは、ホットシナモン豆乳ミルクを飲むと空腹が落ち着きます。
今のお気に入りは有機シナモンココナッツシュガー♪( ´▽｀)
リンゴを煮るときはシンプルなシナモンとハチミツで。このときばかりは、バニラアイスクリームを買っていいことにしています^ ^
アンチエイジングのために毎日取りたいと言われるシナモンには、どの様な効果効能があるのでしょうか？
・毛細血管の老化防止、毛細血管を修復
・毛細血管を活発にすることによるシミ、シワ、たるみの予防・改善
・頭部の毛細血管を丈夫にすることによる抜け毛の予防・改善
・脂肪細胞を小さくする効果によるダイエット効果
・中性脂肪、コレステロールを下げる効果
・毛細血管の血行不良改善への効果
・毛細血管の血行促進による冷え・冷え性・むくみの改善効果
・血糖値を下げる効果
・殺菌作用、解熱作用により風邪の予防や改善
などなど他にもたくさん☆
ただし取り過ぎは注意だそうです。一日に小さじ1くらいを目安に^ ^
by美容家恭子
つくばエステティックサロンShi-na